KLIKJATIM.Com - Di sejumlah wilayah kini tengah marak kasus Demam Berdarah Dengue (DBD), bahkan dibeberapa daerah Indonesia mengalami kenaikan.
Berdasarkan data yang dihimpun per tanggal 1 Maret 2024 terdapat sekira 16.000 kasus DBD di 213 Kabupaten/Kota di Indonesia dengan 124 kematian.
Baca juga: Waspada! Kasus DBD di Sampang Tembus 494 Kasus, Wilayah Kota Jadi Penyumbang Terbanyak
Seiring meningkatnya kasus DBD disejumlah daerah, kini masyarakat diminta untuk melakukan pencegahan mulai dari menyemprotkan fooging, hingga mengonsumsi beberapa makanan sehat setiap harinya.
Makanan yang sehat ternyata bisa menjegah terkenanya tubuh dari Demam Berdarah, penasaran?
Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut makanan yang bisa mencegah DBD:
1. Bawang PutihBawang putih adalah salah satu makanan anti-virus terbaik yang bisa Anda temukan saat ini.
Bawang putih juga merupakan makanan penambah kekebalan yang membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, dan sakit tenggorokan.
Sifat antimikroba dan antijamur jua membasmi kuman dan racun jahat sehingga mempercepat pemulihan.
2. PepayaEkstrak pepaya kaya akan enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu pencernaan, mencegah kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Baca juga: Masuki Musim Hujan, Puskesmas Kedungdung Sampang Minta Warga Berperan Aktif Cegah Demam Berdarah
Oleh karena itu, pepaya dan daun pepaya ini cocok untuk pencegahan serta pengobatan demam berdarah.
3. BrokoliBrokoli adalah sumber Vitamin K yang sangat baik membantu meregenerasi trombosit darah.
Sayuran hijau ini juga kaya akan antioksidan dan mineral. Dengan begitu, brokoli cocok untuk dikonsumsi sebagai pencegahan dan penyembuhan DBD.
4. DelimaDelima kaya akan nutrisi dan mineral penting yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh.
Sehingga mengonsumsi buah delima dapat mengurangi rasa lelah dan letih. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga jumlah trombosit darah.
Baca juga: Waspada DBD Jelang Libur Hari Raya Idul Fitri
5. YogurtYogurt tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik.
Yogurt bekerja sebagai probiotik yang merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, dan memberi lebih banyak manfaat kesehatan.(jp/gin)
Editor : Redaksi