KLIKJATIM.Com | Surabaya - Untuk menjaga kebugaran dan skill pemain, Pelatih Fisik Persebaya Surabaya, Gaselly Jun Panam memberikan menu-menu menarik di setiap latihan melalui online. Latihan bersama lewat daring ini memang tidak dilakukan setiap hari, namun selalu ada yang baru dalam tatap muka melalui jaringan internet.
[irp]
"Menunya tidak banyak berubah dari sesi-sesi sebelumnya. Karena bersamaan dengan bulan Ramadan, intensitas latihan pada level sedang. Kami harus menjaga kondisi dengan melakukan latihan rutin melalui pertemuan online," kata Gaselly Jun Panam.
Dikatakan, selama bulan Ramadan ini dan latihan dilakukan di rumah. Menu yang paling ideal adalah strength, core exercise, dan endurance. Diakui akan ada perbedaan pada gerakan yang akan diberikan nya untuk Makan Konate dkk. ”Variasi gerakan dilakukan agar pemain tidak bosan,” tutur Gaselly.
Salah satu variasi gerakan yang dimaksud pelatih kelahiran 3 Juni 1986 itu adalah digunakannya kursi sebagai alat bantu. ”Saya meminta para pemain untuk menyediakan kursi, selain skipping rope, bola, dan matras, sebagai media saja untuk membantu gerakan dalam latihan,” kata Gaselly. (hen)
Editor : Redaksi
