KLIKJATIM.Com | Sidoarjo – Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan membawa tantangan tersendiri bagi para pengendara sepeda motor. Perubahan pola tidur, waktu makan, hingga meningkatnya kepadatan lalu lintas menjelang waktu berbuka menuntut konsentrasi ekstra agar tetap aman di jalan raya.
Menyikapi hal ini, MPM Honda Jatim menekankan pentingnya menjaga fokus dan stabilitas emosi sebagai kunci utama keselamatan berkendara (safety riding).
Marketing Communication & Development Division Head MPM Honda Jatim, Suhari, menjelaskan bahwa rutinitas harian yang berubah selama Ramadan secara langsung memengaruhi kondisi fisik pengendara.
"Pengendara perlu lebih memperhatikan kondisi tubuh dan mengatur waktu perjalanan dengan bijak. Fokus adalah harga mati agar perjalanan tetap aman dan ibadah puasa tetap berjalan lancar," ujar Suhari dalam keterangannya, Rabu (11/3).
Senada dengan hal tersebut, Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim, Hari Setiawan, mengingatkan bahwa rasa kantuk dan lelah sering menjadi pemicu utama menurunnya konsentrasi.
"Jika merasa lelah atau konsentrasi mulai pudar, jangan dipaksakan. Berhentilah sejenak untuk beristirahat. Kedepankan prinsip #Cari_Aman demi keselamatan diri sendiri dan orang lain," tegas Hari.
Untuk menjaga performa berkendara selama bulan suci, berikut adalah 7 tips utama yang direkomendasikan bagi para bikers:
- Rencanakan Perjalanan: Atur waktu keberangkatan untuk menghindari puncak kemacetan menjelang jam berbuka.
- Istirahat Cukup: Siasati perubahan jadwal tidur agar tidak terserang kantuk saat di atas motor.
- Nutrisi Seimbang: Pastikan asupan makanan bergizi saat sahur dan hidrasi yang cukup untuk menjaga stamina.
- Pemanasan Ringan: Lakukan peregangan otot sebelum berkendara guna meningkatkan respon tubuh.
- Hindari Distraksi: Simpan ponsel dan tetap fokus sepenuhnya pada kondisi jalan.
- Kontrol Emosi: Tetap sabar dan berpikir positif meski terjebak di tengah kemacetan yang padat.
- Prediksi Bahaya: Tingkatkan kewaspadaan terhadap pengendara lain yang mungkin terburu-buru mengejar waktu berbuka.
Selain faktor fisik, kelengkapan berkendara seperti helm, jaket, dan sarung tangan tetap menjadi piranti wajib yang tidak boleh ditinggalkan. Pemeriksaan rutin kondisi motor sebelum memulai perjalanan juga menjadi langkah preventif yang krusial.
"Dengan menjaga fokus dan mengendalikan emosi, diharapkan masyarakat bisa tetap produktif dan aman di jalan selama menjalani bulan penuh berkah ini," tutup Hari.
Editor : Fatih
