KLIKJATIM.Com | Surabaya – Cuaca panas yang melanda Jawa Timur belakangan ini menjadi perhatian serius bagi keselamatan pengendara motor. Kondisi ini tidak hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga berisiko menurunkan konsentrasi dan memicu microsleep, yaitu kondisi tidur sesaat tanpa disadari yang dapat berakibat fatal.
Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim, Dimas Satria Kelana, menjelaskan bahwa suhu panas dapat memengaruhi kondisi tubuh dan menurunkan fokus.
"Hawa panas dari matahari bisa memengaruhi kondisi tubuh, menurunkan fokus, hingga memicu microsleep. Padahal, dalam hitungan detik, microsleep bisa berakibat fatal di jalan," ujarnya.
Baca Juga : Ribuan Pelajar Meriahkan Pembukaan Honda DBL 2025 Seri MadiunUntuk mencegah microsleep, MPM Honda Jatim membagikan beberapa tips penting bagi pengendara, terutama bagi mereka yang sering bepergian untuk kerja.
- Hindari Lelah Sebelum Berkendara: Pastikan tubuh dalam kondisi fit dan mendapatkan istirahat yang cukup. Jika tidak, hindari aktivitas fisik berat 15-30 menit sebelum berkendara.
- Atasi Rasa Bosan: Saat menghadapi kemacetan, rasa bosan dapat memicu kantuk. Cobalah bersenandung atau berbicara kecil untuk menjaga fokus, namun hindari penggunaan headset agar tetap waspada terhadap lingkungan sekitar.
- Minum Air Putih Cukup: Dehidrasi akibat cuaca panas dapat membuat tubuh mudah mengantuk. Pastikan minum air yang cukup untuk menjaga kesegaran tubuh.
- Lakukan Peregangan Otot: Meregangkan otot-otot yang kaku membantu menjaga kelenturan tubuh dan meningkatkan refleks saat berkendara.
- Istirahat Teratur: Jika rasa kantuk tidak tertahankan, segera menepi dan beristirahat di tempat yang aman. Idealnya, beristirahat maksimal setiap 2 jam sekali.
Selain itu, pemilihan perlengkapan berkendara yang tepat juga sangat penting. "Pilih jaket berbahan ringan dengan warna cerah, helm berventilasi, sarung tangan lentur, dan sepatu yang nyaman," tutup Dimas.
Baca Juga : Honda DBL 2025 Seri Surabaya Resmi DimulaiSuhari, Marketing Communication & Development Division Head MPM Honda Jatim, menekankan bahwa keselamatan adalah hal utama. "Dengan mengenali tanda-tanda microsleep dan melakukan pencegahan, pengendara dapat melindungi diri sendiri maupun orang lain di jalan. Semangat #Cari_Aman ini kami gaungkan untuk selalu menjadi budaya berkendara masyarakat sehari-hari."
MPM Honda Jatim terus berkomitmen untuk memberikan edukasi keselamatan berkendara melalui berbagai program dan kampanye, agar masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga keselamatan di jalan raya. (yud)
Editor : Much Taufiqurachman Wahyudi
