KLIKJATIM.Com | Surabaya - Untuk menjaga kebugaran dan skill pemain, Pelatih Fisik Persebaya Surabaya, Gaselly Jun Panam memberikan menu-menu menarik di setiap latihan melalui online. Latihan bersama lewat daring ini memang tidak dilakukan setiap hari, namun selalu ada yang baru dalam tatap muka melalui jaringan internet.
[irp]
Baca juga: Persebaya Pertahankan Francisco Rivera hingga 2029, Jadi Pilar Utama Era Bernardo Tavares
"Menunya tidak banyak berubah dari sesi-sesi sebelumnya. Karena bersamaan dengan bulan Ramadan, intensitas latihan pada level sedang. Kami harus menjaga kondisi dengan melakukan latihan rutin melalui pertemuan online," kata Gaselly Jun Panam.
Baca juga: Astra Honda SDGs Future Leaders 2026 Resmi Dibuka, Total Apresiasi Capai Rp155 Juta
Dikatakan, selama bulan Ramadan ini dan latihan dilakukan di rumah. Menu yang paling ideal adalah strength, core exercise, dan endurance. Diakui akan ada perbedaan pada gerakan yang akan diberikan nya untuk Makan Konate dkk. ”Variasi gerakan dilakukan agar pemain tidak bosan,” tutur Gaselly.
Baca juga: Dispendik Jatim Mulai Buka Pengambilan PIN SPMB 2026
Salah satu variasi gerakan yang dimaksud pelatih kelahiran 3 Juni 1986 itu adalah digunakannya kursi sebagai alat bantu. ”Saya meminta para pemain untuk menyediakan kursi, selain skipping rope, bola, dan matras, sebagai media saja untuk membantu gerakan dalam latihan,” kata Gaselly. (hen)
Editor : Redaksi